Rape, cotte, bollite

CategoriaVerdure e ortaggi
Codice Alimento005665
Nome ScientificoBrassica rapa rapa
English NameTurnips, boiled in distilled water, no salt, drained
InformazioniCottura in acqua distillata senza aggiunta di sale, scolate
Parte Edibile100 %
Porzione200 g
Codice Langual
| A0152 | A0681 | A0705 | A0731 | A0826 | B1238 | C0238 | E0150 | F0014 | G0015 | H0003 | J0003 | K0003 | M0001 | N0001 | P0024 | P0078 | R0001
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MACRO NUTRIENTI
Descrizione NutrienteUnità di Misura Valore per
100 g
Min. Max. Valore per Porzione 200 g Origine Dato Metodiche Referenze
Acqua (g)g92.8 185.6SImputation
Energia (kcal)kcal26 52CEnergy calculated according to Southgate (kcal) 
Energia (kJ)kJ109 219CEnergy calculated according to Southgate (kJ) 
Proteine (g)g (N x 6,25)1.1 2.2SImputation
Lipidi (g)g0 0SImputation
Colesterolo (mg)mg0 0SImputation
Carboidrati disponibili (g)g4.3 8.6CCarbohydrate, available calculated from sugar and starch 
Amido (g)g0.2 0.4SImputation
Zuccheri solubili (g)g4.1 8.2SImputation
Alcool (g)g0 0SImputation
Fibra totale (g)g2.8 5.6AEnzymatic-gravimetric method  
Fibra solubile (g)g0.73 1.46AEnzymatic-gravimetric method  
Fibra insolubile (g)g2.10 4.20AEnzymatic-gravimetric method  
MINERALI
Descrizione NutrienteUnità di Misura Valore per
100 g
Min. Max. Valore per Porzione 200 g Origine Dato Metodiche Referenze
Sodio (mg)mg1122SImputation
Potassio (mg)mg140280SImputation
Calcio (mg)mg3876SImputation
Fosforo (mg)mg2652SImputation
Ferro (mg)mg0.51.0SImputation
VITAMINE
Descrizione NutrienteUnità di Misura Valore per
100 g
Min. Max. Valore per Porzione 200 g Origine Dato Metodiche Referenze
Tiamina (mg)mg0.010.02SImputation
Riboflavina (mg)mg0.050.10SImputation
Niacina (mg)mg0.591.18SImputation
Vitamina C (mg)mg1530SImputation
Vitamina A retinolo equivalente (μg)μg00SImputation