Bieta, cotta, al microonde

CategoriaVerdure e ortaggi
Codice Alimento005084
Nome ScientificoBeta vulgaris, cv. Cicla
English NameBeet, cooked by microwave
InformazioniCottura in forno a microonde senza aggiunta di acqua e di sale
Parte Edibile100 %
Porzione200 g
Codice Langual
| A0152 | A0678 | A0705 | A0731 | A0826 | B1309 | C0200 | E0150 | F0014 | G0011 | H0003 | J0001 | K0003 | M0001 | N0001 | P0024 | R0001
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MACRO NUTRIENTI
Descrizione NutrienteUnità di Misura Valore per
100 g
Min. Max. Valore per Porzione 200 g Origine Dato Metodiche Referenze
Acqua (g)g93.2 186.4SImputation
Energia (kcal)kcal15 30SImputation
Energia (kJ)kJ64 128SImputation
Proteine (g)g (N x 6,25)1.3 2.6SImputation
Lipidi (g)g0.1 0.2SImputation
Colesterolo (mg)mg0 0SImputation
Carboidrati disponibili (g)g1.8 3.6SImputation
Amido (g)g0 0SImputation
Zuccheri solubili (g)g1.8 3.6SImputation
Alcool (g)g0 0SImputation
Fibra totale (g)g1.2 2.4SImputation
MINERALI
Descrizione NutrienteUnità di Misura Valore per
100 g
Min. Max. Valore per Porzione 200 g Origine Dato Metodiche Referenze
Magnesio (mg)mg80160B 
Rame (mg)mg0.250.50B 
Zinco (mg)mg1.763.52B 
Selenio (μg)μgtrtrAAtomic emission spectroscopy 
VITAMINE
Descrizione NutrienteUnità di Misura Valore per
100 g
Min. Max. Valore per Porzione 200 g Origine Dato Metodiche Referenze
Vitamina C (mg)mg2244AHigh-performance liquid chromatography